ニンジンの芽がたくさん出てきたよ。せっかく育ったのに、抜いちゃうのはもったいないな…。
一度にたくさん抜かなくて大丈夫だよ。葉の育ちに合わせて、少しずつ間隔を広げていこう♪
こんにちは、ともです。
ニンジンの芽が立派に育ってくると、「そろそろ間引くのかな?」「どの苗を残せばいい?」「何cmくらい空けるの?」と迷いますよね。
ニンジンは、最初から大きく間隔を空けるのではなく、本葉の成長に合わせて3回に分けて間引くのがポイントです。
この記事では、3回のタイミングと株間、残す苗の見分け方、間引き前の準備から、作業後の追肥・土寄せまで分かりやすく解説します。

まず結論|本葉を見ながら3回に分けて間引こう
- 1回目:本葉1~2枚
- 2回目:本葉3~4枚
- 3回目:本葉5~6枚
- 残すのは、茎がまっすぐで葉色がよい、元気な苗
- 間引く前に土を湿らせると、苗を抜きやすい
- 品種ごとの最終株間は、種袋の表示を優先する
一般的な五寸ニンジンなどの短根系は、1~2cm→3~4cm→10~12cmへ少しずつ広げます。ミニ系は、1cm→2~3cm→6~8cmが動画で紹介している目安です。

ニンジンの間引きは3回|タイミングと株間の目安
間引きは、種まきから何日たったかだけでなく、本葉の枚数を見て判断します。
| 回数 | 葉の目安 | 短根系 | ミニ系 |
|---|---|---|---|
| 1回目 | 本葉1~2枚 | 1~2cm | 1cm |
| 2回目 | 本葉3~4枚 | 3~4cm | 2~3cm |
| 3回目 | 本葉5~6枚 | 10~12cm | 6~8cm |
ここでは、一般的な五寸ニンジンなどの短根系を中心に説明します。
品種や育て方によって、間引く回数や最終株間が違う場合があります。種袋に別の間隔が書かれている時は、そちらを優先してくださいね。
1回目|本葉1~2枚で、密集したところを軽く整える
1回目は、本葉が1~2枚になったころです。
短根系は1~2cm、ミニ系は約1cmを目安にします。この段階では、最初から広く空けすぎなくて大丈夫です。
同じ場所から重なって出ている苗や、極端に細い苗、倒れている苗を中心に間引き、隣の葉が触れ合う程度に残しましょう。
2回目|本葉3~4枚で、元気な苗をそろえる
2回目は、本葉が3~4枚になったころ。今回の動画で、実際に間引いている段階です。
短根系は3~4cm、ミニ系は2~3cmほどに広げます。
横から茎を見て、細くて弱いもの、葉が傷んでいるもの、隣の苗と強く重なっているものを1本ずつ減らしていきます。
一気に決めようとせず、1本抜くたびに間隔を見れば大丈夫です。
3回目|本葉5~6枚で、最終株間へ広げる
3回目は、本葉が5~6枚になったころです。
短根系は10~12cm、ミニ系は6~8cmを目安に、最終的に育てる苗を決めます。
「一番背が高い苗」だけで決めず、茎の太さ、葉色、虫食い、生育のバランスを一緒に見ましょう。
日数ではなく、本葉の枚数を見ながら、今の段階に合う株間へ整えていきましょう。
なぜ最初から10cm空けないの?ニンジンの「共育ち」
最終的に10cm前後まで広げるなら、最初から10cm間隔で種をまけばよいように感じますよね。
でも、ニンジンの幼苗は、葉が触れ合う程度の間隔で育て、成長に合わせて少しずつ間を広げる「共育ち」が向いています。

最初は近い間隔で育て、本葉が増えるたびに間引きを繰り返します。こうすると、最初から広く空けすぎず、最後まで元気な苗を選びながら育てられます。
反対に、混み合ったまま間引かないと、光や水分、肥料、根が太る場所を奪い合い、ニンジンが大きくなりにくくなります。
覚え方は簡単です。
最初は近く、育ったら少しずつ広げる。
これが、大きなニンジンを育てる大事なコツです。
間引きの前に害虫を確認しよう
ニンジンの葉を見た時に、葉が軸だけになり「つんつるてん」になっている場所はありませんか?
その近くには、葉を食べる幼虫が隠れていることがあります。
動画で確認したのは、次のような害虫です。
- ネキリムシ類:幼い苗の株元を食害する
- キアゲハの幼虫:ニンジンの葉を食べる
- キンウワバ類の幼虫:葉裏などに隠れて葉を食べる

葉の表だけでなく、葉裏、葉の付け根、株元、食べられた葉の近くを探してみてください。

数が少なければ、ピンセットや割り箸などで見つけた幼虫を取り除きます。
薬剤を使う場合は、「ニンジン」と対象害虫に登録がある商品を選び、使用時期・使用回数・希釈倍率などをラベルどおりに守りましょう。
葉が食べられていたら、その近くを探してみればいいんだね!
そうだよ♪葉裏や株元まで見ると、見つけやすくなるよ。
間引き前の準備|土を軽く湿らせよう
それでは、実際に間引いていきます。
土が乾いて固いまま苗を引くと、抜きにくいうえ、残したい苗の根まで一緒に動きやすくなります。
作業前に、水で土を軽く湿らせておきましょう。土がやわらかくなり、苗をスムーズに抜きやすくなります。

手で抜いてもよいですが、苗が小さくてつかみにくい時は、ピンセットを使うと作業しやすいですよ。
どの苗を残す?元気でバランスのよい苗を選ぼう
間引きでは、抜く苗を探す前に、残したい苗を決めておくと失敗しにくくなります。
残したい苗
- 茎がまっすぐで、極端に細くない
- 葉色がよい
- 本葉が素直に開いている
- 生長点や葉に大きな虫食いがない
- 周りと比べて、極端に大きすぎず小さすぎない
間引く候補
- 茎が細く、ひょろひょろしている
- 葉が黄ばんでいる、折れている
- 葉の形が大きく乱れている
- 強い虫食いや傷みがある
- 隣の苗と根元が密着している

一番大きな苗を機械的に残すのではなく、元気でバランスのよい苗を残すと覚えておきましょう。
残す苗を傷めにくい間引き方
残す苗が決まったら、次の順番で1本ずつ間引きます。
- 残す苗の株元を指で軽く押さえる
- 抜く苗を根元近くから持つ
- 周りの土と苗の動きを見ながら、ゆっくり抜く
- 1本抜くたびに、残した苗が傾いていないか確認する

水で土を湿らせておけば、毛抜きで毛を抜くようにスムーズに取れます。なんだか、はまってしまうかもしれません♪
ただし、数本をまとめて引いたり、残す苗まで動いているのに続けたりしないでください。
作業後に苗が傾いたら、細かい土を株元へ軽く寄せて安定させましょう。

間引いたニンジンもおいしく食べられる
せっかく育てた間引き菜を、そのまま捨ててしまうのはもったいないですよね。
若くて状態のよい葉は、よく洗って料理に使えます。
動画では、オリーブオイルと塩こしょうで炒め、炒り卵と合わせました。塩こしょうは少なめの方がおすすめです。

セリのような少し癖のある味ですが、とってもおいしかったですよ。間引きも、家庭菜園ならではの収穫として楽しんでみてくださいね。
※病気や強い傷みがあるもの、薬剤の使用時期を確認できないものは、食べるのを避けましょう。
2回目の間引き後は追肥と土寄せ
今回の動画では、2回目の間引きが終わったタイミングで、雑草取り、追肥、土寄せも行いました。
追肥
まず、株の周りにある雑草を取ります。
動画のプランターでは、肥料をひと握りほど株の周りへまき、表面の土と軽くなじませました。

肥料の種類や容器の大きさによって適量は変わります。初めて使う肥料は、袋にある「野菜」「追肥」「プランター」の欄を確認し、表示量を優先してください。
早く大きくしたいからと、一度にたくさん与える必要はありません。
土寄せ
間引き後は土が動き、残した苗の根元が弱くなっています。
周りの細かい土を株元へ軽く寄せ、苗がぐらつかないように支えましょう。葉の中心まで埋めず、根元をやさしく覆えば大丈夫です。


ニンジンがさらに大きくなり、根の肩が土から見えてきた時も、周りの土を寄せておくと緑色になるのを防ぎやすくなります。
2回目の間引き後は、追肥と軽い土寄せまで一緒に行いましょう。
ニンジンの間引きでよくある質問
間引きが遅れて、葉がかなり混み合っています
一度に全部を整えようとせず、細く弱い苗から1本ずつ減らしてください。残す苗まで動く時は無理に引っ張らず、土を湿らせてから少しずつ進めます。
元気な苗同士が近い時は、どちらを残しますか?
茎の太さ、葉色、虫食いの有無を見て、全体の株間がそろう方を残します。一番背が高いという理由だけで決めなくても大丈夫です。
ピンセットがなくても間引けますか?
手でもできます。苗が小さくてつかみにくい時や、根元が密集している時にピンセットがあると便利です。
ミニニンジンも最終10~12cmにしますか?
動画では、ミニ系の最終株間は6~8cmが目安です。ただし品種によって違うため、種袋に書かれた最終株間を優先しましょう。
間引いた苗を別の場所へ植えられますか?
ニンジンは根をまっすぐ伸ばすため、植え替えで根を傷めると形が乱れやすくなります。基本は植え替えず、間引き菜として楽しむのがおすすめです。
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まとめ|本葉を見ながら、少しずつ間隔を広げよう
ニンジンを大きく育てるために、間引きはとても大切です。
- 1回目は本葉1~2枚
- 2回目は本葉3~4枚
- 3回目は本葉5~6枚
- 短根系は1~2cm→3~4cm→10~12cm
- ミニ系は1cm→2~3cm→6~8cm
- 土を湿らせ、細く弱い苗から1本ずつ間引く
- 2回目の間引き後は、追肥と軽い土寄せも行う
最初から完璧にそろえなくても大丈夫です。今の本葉を確認し、残す苗を先に決めて、少しずつ作業してみてくださいね。
本葉の枚数と種袋の株間を確認しながら、元気なニンジンを残していきましょう。
























